Frístundir.is

Hugaðu að heilsunni og kynntu þér fjölbreytt framboð af frístundastarfi á Suðurnesjum. Frístundavefur okkar hefur að geyma upplýsingar um allar þær íþróttir og tómstundir sem í boði er á öllum sveitarfélögum á Suðurnesjum. Hægt er að skoða framboð eftir aldri og staðsetningu og allir ættu að geta fundið sér eitthvað við hæfi. Á vefnum má einnig finna hugmyndir að skemmtilegum stöðum fyrir útivist og samveru.

Suðurnesjabær

Hanboltaæfingar

Handboltaæfingar í boðið í Suðurnesjabæ!

Vogar

Smíðavinnustofa

Smíðatími
Kl. 10:00 á föstudögum

Fyrir: Alla

Reykjanesbær

Margvísleg félagasamtök - endilega skoðið úrvalið !

Hjálpræðisherinn, Rauði Krossinn, Slysavarnardeildin Dagbjörg...

Fyrir: Fyrir fullorðna

Grindavík

Zumba Gold

Zumba Gold er kennt af Jeanette F. Sicat sem hefur haft réttindi til að kenna Zumba Gold síðan 2014.

Vogar

💗 UNGBARNASUND - SUMARNÁMSKEIÐ 💙

Námskeiðin eru frá 11.-30. júní.
Kennt er mánudaga og miðvikudaga

Fyrir börn frá 2 mánaða til 2 ára.

Fyrir: Foreldra og ungabörn

Suðurnesjabær

Björgunarsveitin Sigurvon- unglingastarf

Björgunarsveitinni Sigurvon erumeð virkt unglingastarf. Starfið hjá unglingadeildinni Von er alla fimmtudaga frá kl. 19:30 - 21:30.

Starfið er ætlað unglingum á aldrinum 14 - 18 ára (s.s. 8.bekkur til 18 ára aldurs).

Í starfi unglingadeildarinnar er lögð mikil áhersla á hópefli, þar sem samvinna og samheldni er höfð að leiðarljósi. Unglingarnir koma oft úr ólíkum áttum og þekkjast ekki vel í upphafi en í starfinu kynnst þeir öðrum unglingum sem hafa svipuð áhugamál. Unglingadeildin fer bæði í dags- og helgarferðir ásamt því að heimsækja aðra viðbragðsaðila, s.s. lögregluna, landhelgisgæsluna, slökkvuliðið ásamt öðrum björgunarsveitum.

Nánari upplýsingar veita umsjónarmenn í tölvupóst unlingadeildarinnar unglingadeildinvon@gmail.com

Reykjanesbær

Hvatagreiðslur 67 ára og eldri !

Reykjanesbær greiðir hvatagreiðslur fyrir 67 ára og eldri...

Fyrir: 67 ára og eldri

Suðurnesjabær

Strandblak á Garðskaga

Á Garðskaga er strandblakvöllur sem hver sem er getur nýtt sér til skemmtunar. Hvetjum fjölskyldur, vinahópa og aðra að eiga skemmtilega stund og hreyfa sig saman í blaki.

Grindavík

Bókasafn Grindavíkur

Á Bókasafni Grindavíkur er að finna allskonar efni til afþreyingar og fræðslu.

Reykjanesbær

KÓRASTARF 60+

Eldey, kór eldri borgara á Suðurnesjum.

Fyrir: 60 ára og eldri

Reykjanesbær

Göngufélagar er nýr gönguhópur í Reykjanesbæ og allir eru velkomnir.

Fyrir: Öll velkomin

Vogar

BOLTASKÓLI ÞRÓTTAR 9. til 20. júní – Sumarnámskeið 2025

Boltaskóli Þróttar er fyrir alla hressa krakka sem eru að klára 1. til 6. bekk. Námskeiðið fer fram daglega frá kl. 13:00 til 15:30 og þátttakendur verða skiptir upp í tvo aldurshópa til að tryggja viðeigandi kennslu og skemmtun.

Fyrir: Börn

Vogar

Opið hús fyrir 16+ alla virka morgna frá 7-12

Sú nýbreytini hefur verið tekin upp að hafa félagsmiðstöðina Boruna opna fyrir 16 ára alla virka morgna frá 07-12.

Þeir sem hafa tíma vilja leika eru velkomnir. Einnig er hægt að fá lánaða folfdiska í afgreiðslu sundmiðstöðvarinnar fyrir þá sem áhuga hafa á að leika úti.

Fyrir: Alla

Suðurnesjabær

Félagsmiðstöðvar í Suðurnesjabæ

Félagsmiðstöðvarnar Elding í Garði

Fyrir: Ungmenni

Suðurnesjabær

Frisbígolfvöllur

Frisbígolfvöllur í Gryfjunni í Sandgerði

Suðurnesjabær

Miðhús félagsstarf

Í Miðhúsum er boðið upp á fjölbreytt og skemmtilegt tómstundastarf fyrir eldri borgara og öryrkja í Suðurnesjabæ

Vogar

Kór Kálfatjarnarkirkju

Nú er vetrarstarfið byrjað ,byrjuðum 11 sept.

Æfingar eru á miðvikudögum kl.17:15

í Tjarnarsal Stóru Vogaskóla

Nýir söngfélagar velkomnir

Fyrir: Alla

Reykjanesbær

🌟 Fjörheimar Háaleiti – Félagsmiðstöðin á Ásbrú! 🌟

Fjörheimar Háaleiti er lifandi og skemmtileg félagsmiðstöð sem er staðsett inn í Háaleitisskóla...

Fyrir: 5 til 10 bekkur

Reykjanesbær

HNEFALEIKAFÉLAG REYKJANESS kynnir...

Við bjóðum upp á æfingar fyrir þrjá aldurshópa, krakka á aldrinum 10-12 ára, unglinga á aldrinum 13-16 ára og svo fyrir fullorðna...

Fyrir: 10 ára og eldri

Reykjanesbær

Púttklúbbur Suðurnesja vetrarstarf 2025/2026

Spennandi starf fyrir eldri borgara...

Fyrir: Eldri borgara

Suðurnesjabær

Kvennfélagið Hvöt

Fundir hjá Kvennfélaginu eru á fyrsta þriðjudagskvöld í mánuði (ekki á sumrin) á Heiðarbraut 8 í Sandgerði.

Kvenfélagið hvöt er líknarfélag sem aflar fjár með því t.d. að sjá um fermingarveislur, erfidrykkjur, kaffisölu o.fl og fjármagnið sem safnast fer í góð málfeni í bænum.

Nánari upplýsingar hjá , Bylgju Dröfn Olsen Jónsdóttir s. 8614760

Hreystihópur í Garði

Gönguhópurinn fer í sínar hálftíma göngur á mánudögum og fimmtudögum kl. 11:00 frá Íþróttamiðstöðinni í Garði

Allir velkomnir

Reykjanesbær

Sundráð ÍRB kynnir !

Sund er holl og góð íþrótt...

Fyrir: Allur aldur

Vogar

Unglingadeildin TÍGULL

Unglingadeildin Tígull tók til starfa nú á haustdögum. Góð aðsókn er í unglingadeildina en um 10 til 13 krakkar mæta að jafnaði.

Unglingadeildarfundir eru annann hvern fimmtudag og er því næsti fundur 31.október næstkomandi.

Í unglingadeildinni fá krakkar að kíkja aðeins inn í starf björgunarmannsins og læra ýmsa hluti um starfið, t.d helstu hnúta sem notast er við, fyrstu hjálp, böruburð og margt fleirra.

Unglingadeildin Tígull er fyrir unglinga frá 8.bekk og að 18 ára aldri. En þegar unglingarnir verða 18 ára og hafa farið í gegnum að lágmarki 3 ár í unglingadeild, getur sá aðili átt möguleika að vera tekinn inn á útkallsskrá björgunarsveitarinnar.

Vogar

Boccia í Vogum fyrir alla í umsjá FEBV

Skemmtilega og uppbyggileg hreyfing í í skemmtilegum hóp.

Æfingarnar fara fram á fimmtudögum klukkan 13:00

Fyrir: Alla

Suðurnesjabær

Hreystihópur

Hreystihópur við íþróttamiðstöðina í Garði

Fyrir: Eldri borgara og öryrkja

Reykjanesbær

Pílufélag Reykjanesbæjar - skólapíla !

Pílufélag Reykjanesbæjar kynnir !

Fyrir: 9 - 16 ára

Suðurnesjabær

Stólaleikfimi

Stólaleikfimi í Auðarstofu og Miðhúsum

Fyrir: Eldri borgara og öryrkja

Vogar

Stólaleikfimi

Leikfimi er á þriðjudögum klukkan 10:30 í Álfagerði, félagsmiðstöð eldri borgara.

Fyrir: eldri borgara

Suðurnesjabær

Tónlistarskóli Garðs

Í Tónlistarskólanum í Garði er boðið upp á kennslu á hin ýmsu hljóðfæri t.d. trompet, básúnu, horn, túbu, þverflautu, saxófón, blokkflautu, gítar, bassa, slagverk, harmonikku, píanó, fiðlu, selló og söng auk tónfræðigreina, samsöngs, bjöllukórs og ýmissa samspila.

Grindavík

Félagsmiðstöðin Þruman

Félagsmiðstöðin Þruman er skipulagt tómstundastarf fyrir börn og unglinga. Í Þrumunni starfar nemenda- og Þrumuráð sem skipað er af unglingum í 7.-10.bekk úr Grunnskóla Grindavíkur.

Reykjanesbær

Þríþrautadeild UMFN kynnir

Þríþrautadeild UMFN

Grindavík

Knattspyrnudeild UMFG

UMFG býður upp á fjölbreyttar æfingar og knattspyrnuskóla. Allir ættu að geta fundið eitthvað við sitt hæfi.

Reykjanesbær

Vélhjólaíþróttafélag Reykjaness (VÍR) fyrir alla aldurshópa

Vír – Vélhjólaíþróttafélag Reykjaness er umráðafélag Sólbrekku svæðisins sem inniheldur Motocross og Enduro æfinga og keppnissvæði.

Vír er með reglulegar motocross æfingar fyrir börn á öllum aldri. Nánari upplýsingar er hægt að finna á facebook síðum vír :
https://www.facebook.com/virmotosports og barnastarfið: https://www.facebook.com/BarnastarfVIR
Eða senda tölvupóst á virmotosports @gmail.com

Fyrir: Alla

Vogar

Bókasafn Stóru- Vogaskóla og Lestrarfélagið Baldur

Bókasafnið er til húsa í Stóru-Vogaskóla og hýsir skólabókasafnið og almenningsbókasafnið sem gengur undir nafninu Lestrarfélagið Baldur.

Fyrir: Alla

Suðurnesjabær

Fótbolta- og leikjanámskeið Reynir/Víðir

Fótbolta- og leikjanámskeið hjá Reynir/Víðir sumarið 2025

Vogar

GOLFNÁMSKEIÐ BARNA- OG UNGLINGA

English below

Golfnámskeið Golfklúbbs Vatnsleysustrandar (GVS) fyrir börn á aldrinum 7–13 ára verður haldið í júní. Tvö námskeið verða í boði: dagana 10.–13. júní og 16.–20. júní. Bæði námskeiðin standa yfir í fjóra daga og kosta 10.000 kr. hvort. Athugið að ekki verður kennt á þjóðhátíðardaginn 17. júní. Veittur er 50% systkinaafsláttur.

Námskeiðin fara fram frá kl. 9:00–12:00. Akstur er í boði til og frá námskeiði, og verður lagt af stað frá Íþróttamiðstöðinni í Vogum kl. 8:45. Afrekskylfingar frá Golfklúbbnum Keili leiðbeina á námskeiðinu, og börnin fá hádegishressingu og drykk dag hvern.

Þátttakendur verða sjálfkrafa félagsmenn í GVS og mega nýta völlinn að námskeiði loknu. Þeir sem skrá sig fá að auki gefins kuldahúfu merkt GVS, og hægt er að fá lánaðar golfkylfur ef þarf.

Greiðsla fer fram með millifærslu á reikning GVS: reikningsnúmer 0542-26-11944, kennitala 530892-2559. Vinsamlegast sendið staðfestingu á greiðslu á netfangið gvsgolf@gmail.com, með nafni barnsins í skýringu.

Nánari upplýsingar veitir skrifstofa GVS í síma 424-6529.

English

Golf Club Vatnsleysuströnd (GVS) is excited to offer two fun and engaging golf camps for children aged 7 to 13 this summer. These camps provide a fantastic opportunity for young participants to learn the basics of golf, develop their skills, enjoy the outdoors, and make new friends in a supportive environment.

Fyrir: Börn

Reykjanesbær

Hvatagreiðslur í Reykjanesbæ

Hvatagreiðslur og sérstakur frístundastyrkur í Reykjanesbæ gilda líka á sumarnámskeið barna og ungmenna !

Fyrir: 6 - 18 ára

Reykjanesbær

Styttur bæjarins

Það er skemmtileg útivistarstund að skoða listaverkin í bænum.

Vogar

Gönguleiðir og áhugaverðir staðir.

Fyrir: Alla

Vogar

Handavinnu hittingur

Samverustund í Álfagerði á mánudögum kl. 10:00.

Fyrir: Alla

Reykjanesbær

Slökun í vatni með Aqua Jóga

Í Slökun í vatni kemur þú í sundlaugina með viðeigandi búnað og ef þú átt hann ekki til þá færðu hann lánaðan hjá Aqua Jóga...

Fyrir: 16 +

Suðurnesjabær

Þrek fyrir eldri borgara

Boðið er upp á þrek í tækjasal með þjálfara 4x í viku

Fyrir: Eldri borgara og öryrkja

Reykjanesbær

Vatnaveröld Reykjanesbæ !

Glæsileg sundlaug sem vert er að kynna sér...

Fyrir: Allur aldur

Suðurnesjabær

Sundlaugin í Garði

Sundlaugin í Garði býður alla hjartanlega velkomna. Þar er í boðið upp á 25 x 8 metra glæsilega útisundlaug, heita potta, vaðlaug, gufubað og rennibraut

Suðurnesjabær

Bingó- eldri borgarar

Bingó fyrir eldri borgara

Fyrir: Eldri borgara og öryrkja

Reykjanesbær

Strandleið

Strandleiðin er 10 km löngu göngu-, hjóla- og hlaupaleið sem liggur meðfram sjónum frá Bergi upp á Vogastapa

Vogar

Golfkúbbur Vatnsleysustrandar

Komdu í golf!!

Fyrir: Alla

Suðurnesjabær

Kofabyggð

Kofabyggð í Suðurnesjabæ sumarið 2025

Reykjanesbær

Skessan í hellinum

Skessan flutti úr fjallinu sínu til Reykjanesbæjar á Ljósanótt 2008 og hefur nú aðsetur í Svartahelli við smábátahöfnina í Gróf. Þar hefur skessan búið sér notalegan helli með góðu útsýni yfir Keflavíkina og Faxaflóann.

Suðurnesjabær

Golfklúbbur Sandgerðis

Komdu í Golf í sumar!

Suðurnesjabær

Félagsmiðstöðin Skýjaborg

Félagsmiðstöðin Skýjaborg er fyrir unglinga í 5.- 10. bekk og staðstett í Skólastræti 1 í Sandgerði.

Vogar

Sundlaugin í VOGUM, falinn gimsteinn.

Sundlalaugin í Vogum er staðsett við tjaldstæðið þar er boðið upp á heitann og kaldann pott auka vaðlaugar og 16,5m langrar laugar.
Heiti potturinn er orðinn frægur fyrir einstaklega afslappandi og vinalegt umhverfi. Og ekkert betra en að njóta rólegheitana í lok vinnudags.

Fyrir: Alla

Grindavík

Þorbjörn

Þorbjörn er móbergsfell fyrir ofan Grindavíkurbæ. Fallegt útsýni er á toppnum yfir Grindavík, út að sjó og yfir stóran hluta Reykjaness. Mikil jarðhitamyndun er norðan fyrir við fjallið en þar er stórt jarðhitasvæði þar sem Bláa Lónið er til staðar og Svartsengi. Í norðurhlíð fjallsins er skógrækt og útivistarsvæði sem nefnist Selskógur.

Grindavík

Félag eldri borgara í Grindavík

Eldri borgurum stendur til boða að taka þátt í fjölbreyttum tómstundum veturinn 2022-2023. Öll velkomin að mæta og taka þátt!

Þríþrautardeild UMFN kynnir !

Þríþrautardeild UMFN...

Vogar

Göngutími

Göngutími kl. 11:00–11:40 í íþróttahúsinu alla mánudaga, miðvikudaga, fimmtudaga og föstudaga.

Fyrir: Alla

Reykjanesbær

Fjörheimar Hafnó – Félagsmiðstöðin á Hafnargötu 88 !

Fjörheimar Hafnó er lifandi og skemmtileg félagsmiðstöð sem er staðsett á Hafnargötu 88, 230 Reykjanesbæ...

Fyrir: 5. til 10. bekkur

Suðurnesjabær

Fjöruferð á Garðskaga

Fjaran á Garðskaga er vinsæll útivistarstaður og er einn ævintýraheimur fyrir börnin. Þar er að finna fjölbreytt fuglalíf og oft má sjá flóru farfugla á landinu frá vori og fram á haustið. Þeir sem ekki þekkja fuglana geta kynnt sér þá á veglegum skiltum sem sett hafa verið upp við bílastæði gamla vitans. Garðssjór er vinsæll til hvalaskoðunar og landselir sitja tíðum uppi á Skagaflös eða Lambarifi. Útselir sjást stundum, oftast á sundi. Höfrungategundin hnýðingur er algengastur en hrefnur sjást reglulega og hnúfubakar eru alltíðir yfir sumartímann, sérstaklega í júlí.

Suðurnesjabær

Félagsmiðstöðin Elding

Félagsmiðstöðin Eldingin er fyrir unglinga í 5.- 10. bekk og er staðsett í Heiðartúni 2, Garði.

Suðurnesjabær

Gönguleiðir

í Suðurnesjabæ eru ýmsar gönguleiðir og er m.a. hægt að ganga strandlengjuna á milli íbúðakjarnanna Sandgerðis og Garðs og um heiðina. Þegar fjaran er gengin má glöggt sjá margbreytileikann í fjörusandinum sem tekur breytingum, er ýmist svartur eða ljós. Árið 2020 varð svo stígurinn á milli Garðs og Sandgerðis tilbúinn og hefur stígurinn verið vel nýttur af íbúum Suðurnesjabæjar.

Vogar

Félagsvist félags eldriborgara í Vogum

Félagsvist kl. 13-15 Kaffi á vegum F.E.B.V.

Fyrir: Alla

Grindavík

Kvikan - menningarhús

Kvikan er menningarhús Grindvíkinga. Fjölbreytt menningarstarf fer fram í Kvikunni, s.s. sýningar, viðburðir, fyrirlestrar, kóræfingar o.fl. Þá er alltaf heitt á könnunni fyrir gesti og gangandi. Á efri hæð hússins er hægt að kynna sér sögu saltfiskvinnslu á Íslandi á skemmtilegan hátt.

Suðurnesjabær

Sumarlestur á bókasafninu

Sumarlestur fyrir börn á grunnskólaaldri á Bókasafni Suðurnesjabæjar við Suðurgötu í Sangerði í júní og júlí.
Lesum saman í sumar

Fyrir: Öll börn

Suðurnesjabær

Kyrrðarbænir á vegum Útskálakirkju

Alla miðvikudaga kl. 17:30 til 18:00 eru kyrrðarbænir í kirkjunni. Stundin er leidd af nokkrum konum sem hafa kynnt sér þetta bænaform. Það er gott að koma í Guðs hús og eiga kyrrláta stund í 20 mínútur í góðum hópi.

Stundirnar eru öllum opnar.

Verið hjartanlega velkomin.

Nánari upplýsingar hjá Kristjönu í síma 8645250

Suðurnesjabær

Sumar æfingar hjá Reyni/Víði

Knattspyrnuæfingar hjá unglingaráði Reynis/Víðis sumarið 2025

Reykjanesbær

Dagskrá Nesvalla veturinn 2025 - 2026

Nesvellir bjóða upp á....

Fyrir: Eldri borgarara

Suðurnesjabær

Auðarstofa félagsstarf

Í Auðarstofu að Heiðartúni 2 í Garði er öflugt félagsstarf í boði fyrir eldri borgara og öryrkja

Grindavík

Sundlaugin í Grindavík

Í Grindavík er 25 metra sundlaug, tveir heitir pottar, kaldur pottur, vatnsrennibraut og notarlegur leikpottur fyrir börnin. Við pottana er saunabað.

Vogar

Norræna félagið í sveitarfélaginu Vogum

Norræna félagið eflir frið og skilning Norðurlandaþjóðanna og einnig þeirra gagnavart öðrum þjóðum út á við.

Vogar

Frisbígolfvöllurinn í Aragerði

Fyrir: Alla

Grindavík

Fjölþætt heilsuefling 65 +

Þér er boðið á kynningarfund um fjölþætta heilsueflingu 65 ára og eldri miðvikudaginn 30 ágúst kl. 17.00 í Gjánni. Smelltu á myndina sem fylgir til að skoða nánar.

Fyrir: 65 ára og eldri

Suðurnesjabær

Sundlaugin í Sandgerði

Sandgerðislaug er róleg og notaleg sundlaug. Í boði eru tveir heitir pottar, kaldur pottur (ísbað) og vaðlaug sem er fullkomin til afslöppunar að ógleymdri rennibrautarlauginni. Huggulegt gufubað er við laugina og nóg er af sólbekkjum við sundlaugarbakka.

Suðurnesjabær

Sjósund á Garðskaga

Sjósund er vaxandi sport hér á Suðurnesjum sem víðar. Fjaran við Garðskaga þykir sérlega heppileg til sjósundsiðkunar og er vinsælt að dýfa sér þar ofan í kaldan sjóinn.

Leikjanámskeið

Markmið námskeiðanna er að börnin kynnist sem flestum útileikjum og verði virkir þátttakendur í starfinu. Einnig er markmiðið að þátttakendur fái uppbyggileg og þroskandi verkefni sem þau hafa gaman af

Umsjónamenn námskeiðsins eru Kamilla Huld Jónsdóttir og Þórdís Hauksdóttir

Fyrir: Börn

Suðurnesjabær

Boccia æfingar

Boccia æfingar eru í Miðhúsum á þriðjudögum og fimmtudögum kl. 13:00-15:45. Eldri borgarar og öryrkjar hvattir til þátttöku.

Fyrir: Eldri borgara og öryrkja

Grindavík

Hestamannafélagið Brimfaxi

Hestamannafélagið Brimfaxi býður upp á fjölbreytt reiðnámskeið, fyrirlestra, æskulýðsstarf og fleira.

Reykjanesbær

Skátafélagið Heiðabúar kynnir !

Komdu í Skátana ...

Fyrir: 7 til 25 ára og bakvarðasveit á öllum aldri

Vogar

Félagsvist í Lionshúsinu.

Lionsfólk stendur fyrir félagsvist annann hvern föstudag. Aðgangseyririnn er 500 kr og eru veitt verðlaun í lok kvölds.

Fyrir: Alla

Suðurnesjabær

Judo fyrir alla

Judo æfingar fyrir alla í Suðurnesjabæ!

Reykjanesbær

Knattspyrnudeild UMFN kynnir

fyrir börn á öllum aldri...

Fyrir: börn á öllum aldri

Suðurnesjabær

Sjólyst

Sjólyst hús Unu Guðmundsdóttur er í umsjón Hollvinafélags Unu og staðsett í Garði

Vogar

Brennó

Ungmennafélagið Þróttur bíður uppá brennó fyrir konur 18 ára og eldri þriðjudaga og fimmtudaga kl 18:30 – 19:30 í íþróttamiðstöðinni Vogum.

Skemmtileg og góð hreyfing fyrir hressar konur þar sem góður andi og jákvæðni skiptir mestu máli. Allar velkomnar að prufa!

Fyrir: Konur 18 ára og eldri

Vogar

Minja- og sögufélag Vatnsleysustrandar

Minjafélag Sveitarfélagsins Voga var stofnað 2003. Markmið þess er að viðhalda og varðveita minjar í Sveitarfélaginu Vogum.

Fyrir: Alla

Vogar

Ungmennafélagið Þróttur (UMFÞ)

Hjá Þrótti er hægt að æfa hinar ýmsu íþróttir. Kynntu þér málið á heimasíðu félagsins https://www.throtturvogum.is/

Fyrir: Alla

Björgunarsveitin Skyggnir

Björgunarsveitin Skyggnir er stofnuð af nokkrum vöskum mönnum árið 1982. Innan sveitarinnar er unglingadeildin Tígull, en hún hefur legið niðri undanfarin ár en til stendur að endurvekja hana.