Ferðafélags Íslands (FÍ) í samstarfi við Suðurnesjabæ bjóða upp á lýðheilsugöngur alla miðvikudaga í september. Um er að ræða fjölskylduvænar göngur sem taka u.þ.b. 60-90 mínútur og hafa þann megintilgang að hvetja fólk til útivistar og hreyfingar í góðum félagsskap og efla þar með heilsu sína og lífsgæði.
Marta verður með jóga í Íþróttamiðstöð Garðs á mánudögum kl. 17:45, fimmtudögum kl. 17:15 og dans jóga á miðvikudögum kl 17:45. Jóga Nidra námskeið á fimmtudag kl. 18:45 verður auglýst síðar hvenær það hefst.
Hægt er að skrá sig og mæta 1x, 2x eða 3x í viku á jóganámskeiðin. Skráning hjá Mörtu í gsm 857-8445 eða með tölvupóti á gydjuroggledi@gmail.com
Námskeiðin hefjast 2. september
Jóga í umsjá Birgis Jónssonar hefst þriðjudaginn 3. september og verða þriðjudaga og föstudaga kl. 17:15 og sunnudaga kl. 10:00
Nánari upplýsingar í afgreiðslu íþróttamiðstöðvar Garðs.
Fyrirhugað að halda skáknámskeið fyrir ungmenni á aldrinum 6 – 15 ára.
Námskeiðið fer fram dagana 15 og 16 september í Eldingu félagsmiðstöð.
Kennari á námskeiðinu er fyrrum landsliðsþjálfari Ástralíu,
Birkir Karl Sigurðsson, margfaldur Íslandsmeistari í skák og heimsmeistari ungmenna í skák í liði Salaskóla árið 2007. Birkir Karl er með skákkennararéttindi frá Alþjóðlega skáksambandinu FIDE
Námskeiðsgjald er 3500 kr, skráning hér
Rannsóknir hafa sýnt að skákiðkun bætir námsárangur barna, þjálfar rökhugsun og eykur minni þeirra. Sjá nánar á
http://www.chessity.com/blog/431/The_Benefits_of_Chess )
Námskeiðið er fyrir alla áhugasama krakka en gott er að kunna mannganginn í skák.
Hlökkum til að sjá ykkur!
Sumar sundnámskeið í Sandgerði verða á eftirfarandi tímum
Fyrir skólahóp börn fædd 2013
3. júní - 14. júní kl. 9:30-10:20 og 10:20-11:10
Námskeiðsgjald er 2000 kr
Fyrir alla 6 ára og eldri
11.-21. júní kl. 12:00-13:00
18. - 27. júní kl. 17:00 - 18:00 (fyrir 4 ára og eldri)
7. - 16. ágúst kl. 10:00 fyrir 2013 og eldri.
Námskeiðsgjald 6800 kr
Vetraropnun bókasafns Suðurnesjabæjar í Sandgerði.
Almennur opnunartími
Mánudagur til fimmtudagur 08.15-17.30
Föstudagur 08.15-12.00.
Æfingar eru byrjaðar, en ekki of seint að koma með.
Öllum velkomið að koma og prófa ! Ef þú átt ekki hjól eða búnað , þá er Hjólakraftur með nokkur hjól til að lána ef þarf.
Æfingar eru:
Í Sandgerði á miðvikudögum kl: 17:00
Í Garðinum á laugardögum kl: 10:30
Hjólað verður svo 25.júní - 29.júní í kringum Ísland (wow - Cyclothon). Skráning í það er hafin á facebook síðu Hjólakrafts í Sandgerði og Garði.
kostar aðeins 5000 krónur að æfa í allt sumar.
Vatnsleikfimi fyrir hefst 13. ágúst og verður á þriðjudögum og fimmtudögum kl. 16:00.
Vatnsleikfimin er í námskeiðsformi . Nánari upplýsingar í íþróttamiðstöð Garðs.
Björgunarsveitinni Sigurvon erumeð virkt unglingastarf. Starfið hjá unglingadeildinni Von er alla fimmtudaga frá kl. 19:30 - 21:30.
Starfið er ætlað unglingum á aldrinum 14 - 18 ára (s.s. 8.bekkur til 18 ára aldurs).
Í starfi unglingadeildarinnar er lögð mikil áhersla á hópefli, þar sem samvinna og samheldni er höfð að leiðarljósi. Unglingarnir koma oft úr ólíkum áttum og þekkjast ekki vel í upphafi en í starfinu kynnst þeir öðrum unglingum sem hafa svipuð áhugamál. Unglingadeildin fer bæði í dags- og helgarferðir ásamt því að heimsækja aðra viðbragðsaðila, s.s. lögregluna, landhelgisgæsluna, slökkvuliðið ásamt öðrum björgunarsveitum.
Nánari upplýsingar veita umsjónarmenn í tölvupóst unlingadeildarinnar unglingadeildinvon@gmail.com
Í Íþrótta- og hreyfinámskeiðin eru í Íþróttamiðstöð Garðs á laugardagsmorgnum kl. 11:00
Lögð er áhersla á að börnin skemmti sér og auki jafnframt styrk, kjark, úthald, jafnvægi og samhæfingu í ýmsum leikjum og þrautum. Foreldrar eiga að mæta með börnunum og fylgja þeim í gegnum æfingarnar. Þannig verður þetta frábært tækifæri fyrir foreldra að eiga góða stundir með börnunum.
Umsjónarmaður er Laufey Erlendsdóttir, íþróttakennari.
Hreyfitímarnir hefjast laugardaginn 7. september
Námskeiðsgjald er 3000 kr. Systkinaafsláttur 50%
Minnum foreldra á frístundastyrk barna og ungmenna.
Við hvetjum alla til að mæta hressa og káta og njóta góðra og fjörugra stunda á meðan barnið fær góða þjálfun og útrás.
Facebook: Hreyfinámskeið í Garði
Fundir hjá Kvennfélaginu eru á fyrsta þriðjudagskvöld í mánuði (ekki á sumrin) á Heiðarbraut 8 í Sandgerði.
Kvenfélagið hvöt er líknarfélag sem aflar fjár með því t.d. að sjá um fermingarveislur, erfidrykkjur, kaffisölu o.fl og fjármagnið sem safnast fer í góð málfeni í bænum.
Nánari upplýsingar hjá , Bylgju Dröfn Olsen Jónsdóttir s. 8614760
Í Tónlistarskólanum í Garði er boðið upp á kennslu á hin ýmsu hljóðfæri t.d. trompet, básúnu, horn, túbu, þverflautu, saxófón, blokkflautu, gítar, bassa, slagverk, harmonikku, píanó, fiðlu, selló og söng auk tónfræðigreina, samsöngs, bjöllukórs og ýmissa samspila.
Í vetur hefst tólfta starfsár barnakórsins. Starfið verður mjög blómlegt í vetur og vonumst við til að sjá sem flesta sem hafa áhuga á söng eða vilja vera í skemmtilegum hóp og hafa gaman.
Meðal verkefna í vetur hjá yngri kór eru lög úr söngleikjunum Matthildi, Bláa hnettinum og Ronju ræningjadóttur,ásamt fleiri lögum úr ýmsum áttum.
Hjá eldri kór verðum við með lög úr kvikmyndum; (A star is born, The greatest showman), ýmis popplög og fleira skemmtilegt. Í eldri kór fá meðlimir einnig tækifæri til að prufa að syngja í míkrafón ef þeir óska.
Æfingar yngri kórs verða á þriðjudögum kl.13.25.
Æfingar eldri kórs verða á fimmtudögum kl.14.00.
Yngri kór er fyrir 2.-4.bekk. Eldri kór er fyrir 5.bekk og eldri.
Margt skemmtilegt verður á dagskránni í vetur: æfingabúðir, tónleikar, náttfatapartý, jólatónleikar, vorferð og fleira skemmtilegt.
Skráning er hafin hjá Ingu, ritara Sandgerðisskóla eða hjá Sigurbjörgu kórstjóra s: 6977974. Einnig er hægt að skrá sig á facebook-síðu kórsins.
Hlökkum til að sjá sem flesta, gamla og nýja meðlimi!
Í boði er Zúmba gold dans tímar á mánudögum kl. 10:30-11:00 í Miðhúsum.
Þjálfari: Aneta Grabowska.
Boccia æfingar eru í Miðhúsum á þriðjudögum og fimmtudögum kl. 13:00-15:45. Eldri borgarar og öryrkjar hvattir til þátttöku.
Stafganga er í boði fyrir eldri borgar og öryrkja tvisvar sinnum í viku. Lagt er af stað frá Miðhúsum kl. 9:30 á þriðjudögum og fimmtudögum. Eftir gönguna er farið inn og gerðar léttar æfingar.
Æfingar byrja í október
Leiðbeinandi er Ragnheiður Ásta Magnúsdóttir.
Í Miðhúsum og Auðarstofu er boðið upp á fjölbreytt og skemmtilegt tómstundastarf, á eftirfarandi tímum er opnunartími fyrir handavinnu. Allir eldri borgarar og öryrkjar í sveitarfélaginu eru velkomnir á báða staði og taka þátt.
Í Miðhúsum í Sandgerði
Mánudaga kl. 10:00-15:45
Þriðjudaga kl. 10:00-15:45
miðvikudaga kl. 10:00-15:45 (posturlín)
fimmtudaga kl. 10:00-15:45
föstudaga kl. 10:00-12:00
Auðarstofa í Garði
Þriðjudag kl. 13:00-16:00
Miðvikudag kl. 13:00-16:00
Fimmtudag kl. 13:00-16:00
Í boði eru námskeið í Zúmba dansnámskeið í Íþróttamiðstöð Sandgerðis á mánudögum og miðvikudögum kl. 16:15
Næsta námskeið hefst 9. september
Skemmtileg hreyfing og hress hópur.
Nánari upplýsingar og skráning í afgreiðslu Íþróttamiðstöðvar Sandgerðis.
Æfingar hjá kór Útskála- og Hvalsnessókna er á mánudögum kl. 19-21 í Safnaðarheimilinu í Sandgerði.
Stjórnandi Keith Reed.
Flott þrek er lokað námskeið aðeins fyrir stráka. Námskeiðið er bæði í boði í Íþróttamiðstöð Sandgerðis og Íþróttamiðstöð Garðs. Flott þrek bíður upp á nokkurra vikna námskeið í senn.
Íþróttamiðstöð Garðs
Þriðjudaga og fimmtudaga kl. 18:50-19:50
Íþróttamiðstöð Sandgerðis
Mánudag, miðvikudag og fimmtudag kl. 18:50-19:50
20 skipti = 22.000 kr.
Þjálfarar eru Þurý og Doddi, ÍAK einkaþjálfarar.
Flott þrek er lokað námskeið aðeins fyrir stelpur námskeiðið er bæði í boði í Íþróttamiðstöð Sandgerðis og Íþróttamiðstöð Garðs. Flott þrek bíður upp á nokkurra vikna námskeið í senn.
Íþróttamiðstöð Garðs
Mánudaga, þriðjudaga og fimmtudaga kl. 16:35 - 17:35.
20 skipti = 22.000 kr.
Þjálfarar eru Þurý og Doddi, ÍAK einkaþjálfarar.
Boðið er upp á þrek í tækjasal með þjálfara 4x í viku
Í Íþróttamiðstöðinni í Sandgerði eru æfingar á mánudögum og fimmtudögum kl. 10.
Í íþróttamiðstöðinn í Garði eru æfingar eru á þriðjudögum og föstudögum kl. 10:00.
Frítt fyrir 67 ára og eldri.
Hefst 3. september í Garði og 12. september í Sandgerði
Þjálfari: Þuðríður Þorkelsdóttir ÍAK einkaþjálfari (Þurý)
Dæmi um ávinning af líkamsþjálfun aldraðra eru til dæmis:
▪ Aukinn Vöðvastyrkur
▪ Betra jafnvægi og þar af leiðandi minni byltuhætta
▪ Aukið úthald við dagleg störf og tómstundir
▪ Aukinn liðleiki
▪ Hægir á beinþynningu
▪ Bætt starfsemi hjarta og æðakerfis
▪ Betri andleg líðan
Í Íþróttamiðstöð Garðs er í boði unglingaþrek fyrir 7.-10. bekk.
Æfingar eru á eftirfarandi tímum:
7.-8. bekkur, þriðjudögum og fimmtudögum kl. 15:20
9.-10. bekkur og fyrsta ár í framhaldsskóla, mánudaga og miðvikudaga kl. 15:20
Þjálfari: Margrét Edda Arnardóttir
Skráning í Íþróttamiðstöðinni í Garði.
Hægt er að nýta frístundastyrk sveitarfélagsins.
Í tónlistarskóla Sandgerðis er mikið og fjölbreytt nám í boði fyrir fjölbreytta aldurshópa.
Bingó fyrir eldri borgara er á miðvikufögum kl. 14 í Miðhúsum í Sandgerði.
Einnig er reglulega boðið upp á Bingó í Auðarstofu kl. 13 á fimmtudögum.
Hjólaæfingar með frábærum þjálfurum og skemmtilegum hóp þar sem áherslan er á gleði, hvatningu og jákvæðni.
Í Auðarstofu að Heiðartúni 2 í Garði er öflugt félagsstarf í boði fyrir eldri borgara og öryrkja.
Opnunartími
Þriðjudaga kl. 13:00 - 16:00
Miðvikudaga kl. 13:00 - 16:00
Fimmtudaga kl. 13:00 - 16:00
Nánari upplýsingar má sjá á Auðarstofa á facebook.
Félagsmiðstöðin Elding er fyrir unglinga í 8.- 10. bekk og er staðsett í Heiðartúni 2.
Opnunartími er eftirfarandi:
Mánudaga kl. 19:30-21:30 (fyrir 8.-10. bekk)
Miðvikudaga kl. 19:30-21:30 (fyrir 8.-10. bekk)
Föstudaga kl. 19:30-22:30 (fyrir 8.-10. bekk)
Félagsmiðstöðin Skýjaborg er staðstett í Skólastræti 1 í Sandgerði. Þar er opið fyrir unglingastig í frímínútum og hádegismat virka daga. Kvöldopnanir eru eftirfarandi:
Leikhópurinn Ludo er áhugamannaleikhópur fyrir 13 ára og eldri. Hópurinn hittist á þriðjudögum og fimmtudögum kl. 16:00 -18:00 í Samkomuhúsinu í Sandgerði. Hópurinn hefur sett upp sýningar, tekið þátt í Þjóðleik og ýmsilegt fleira. En aðalatriðið er að koma saman og hafa gaman. Nýjir meðlimir velkomnir að bætast í hópinn.
Nánari upplýsingar veitir Guðný s. 6900695
Sundæfingar fyrir krakka 5 ára og eldri í Suðurnesjabæ fara fram bæði í Íþróttamiðstöð Garðs og Sandgerðis á eftirfarandi tímum.
Þjálfari raðar í hópa eftir aldri og getu.
Mánudögum í Garði
17:30 hópur 1
18:15 hópur 2
Þriðjudögum og fimmtudögum í Sandgerði
17:30 hópur 1
18:15 hópur 2
Á Garðskaga er strandblakvöllur sem hver sem er getur nýtt sér til skemmtunar. Hvetjum fjölskyldur, vinahópa og aðra að eiga skemmtilega stund og hreyfa sig saman í blaki.
